銭湯 基本の『き』
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あえて挑発的にいわせてもらうと
「貴方の入浴法、間違ってますよ。」
となります。残念ながら。
一番致命的なのは
「ぽっかぽか状態での出湯(しゅっとう)=入浴を終え浴室から出ること「あがる」とも言う」
です。
全然あがってない。
仕上がってない。
画竜点睛を欠くとはまさにこの事。
「いやいや、芯まであったまってぽっかぽかの方がいいやん！」
とお考えの貴方。
僕には貴方の未来が見えます。
脱衣所に戻り、
体を拭く。
しかし拭ったはずの場所から
噴き出す汗をさらに拭い、
扇風機の前で佇み、
汗が乾いて、
いい頃合いとドライヤーで髪を乾かそうとおもえばまた頭から汗をかく。
拭いたはずの背中は汗で濡れ
「ちょっとあったまりすぎたか」
と言わんばかりに冷たい飲み物を内臓に流し込み、脱衣所を出て行く貴方の姿が。
なんなら外に出る頃には気怠く、帰り道は睡魔に襲われ、家に着く頃には眠気に去られ就寝ポイントを逃すところまで。。。
完全に銭湯の可能性(ポテンシャル)を貶める行為です。
踏みにじっているといってもいい。
それは全く「粋」じゃあない。
ここから一緒に学んでいきましょう。
無知は恥ではなく、学ばないことこそが恥。
まず第一の鉄則。
「銭湯の最後は水風呂で締める」
です。
驚かせてしまって申し訳ないです。
いままでの「ぽかぽか出湯」に慣れ親しんだ人には刺激が強かったかもしれませんが、残念ながらこれは真実です。
一度試して頂ければ身体性を持って腑に落ちると思いますが、解説します。
※経験値があがると、「守、破、離」のようにこの鉄則も破れるようになりますが、取り敢えず。
ここで「湯冷め」とは何か？一度確認します。
諸説ありますが基本は
「入浴等で体温が上がることで末梢神経や血管、毛穴が広がり、寒さを感じない(ぽかぽか状態)になり、その状態のまま効率よく熱を奪われてしまい身体が冷える事」と言えるでしょう。
HUNTERxHUNTERで言うところの
オーラが"練"の状態で、"纏"が出来ずに力つきるのに似ていますね。
要は
「フルオープン状態でいると、実はいろいろ漏れちゃってますよ」
って事です。
先程言いました。
「拭いたはずの場所から噴き出す汗」
「扇風機の前で佇むもドライヤー前でまた汗出てくる」
これがまさにそれ。
あなたは今"開いた状態"なんですね。
言葉を変えれば"外気に熱持ってかれ放題"なんです。
そんな状態で「内臓に冷たい物を流し込む」なんて。。。
ただでさえ熱コントロール不能な状態に爆弾を落とす行為。
「水風呂で締める」のは毛穴と末梢神経と血管です。
狙いは「熱」を「内」に込めコントロールする事です。
これが基本の「き」であり奥義。
実は非常に難しいですが、取り敢えず入門者はお風呂の最後に水風呂に入り、
身体の芯には達さないけど、表面部分は冷えたかな？くらいであがってみて下さい。
※個人の意見です。僕は貴方の心臓の状態を全く知りませんので自己責任で。
成功すれば
無駄な汗をかかず、「内」に残る熱の暖かさを感じ、その感覚が長く続く事に驚くのではないでしょうか？
銭湯を出る頃には身体の軽さを感じ、
帰り道も全く寒くなく(冬でも)
そして家に着く頃には緩やかな眠気が貴方を夢の国に誘ってくる。
是非試してみてください。
これは僕の入浴法の「鉄の掟」です。
金沢市民憲章にプラスしたいぐらいです。
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